EMS-Studio · Marktheidenfeld
EMS-Ganzkörpertraining, persönlich von mir betreut: Ein 20-Minuten-Training pro Woche, das nahezu alle großen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert — effizient, gelenkschonend und passend zu deinem Alltag.
Ohne Vertragsbindung · in unter 60 Sekunden gebucht
★★★★★ 5,0 · 30 Google-Bewertungen
Was ist EMS?
EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation: Während du einfache, kontrollierte Übungen ausführst, verstärken sanfte bis intensive elektrische Impulse über eine Funktionsweste die natürliche Muskelanspannung — auch in der Tiefenmuskulatur, die im Alltag oft zu kurz kommt.
Dadurch wird ein 20-Minuten-Training so intensiv wie eine deutlich längere konventionelle Einheit. Ganz ohne schwere Gewichte — und immer mit mir persönlich an deiner Seite: Ich stimme Intensität und Übungen individuell auf dich ab.
Niklas · dein Trainer bei emsPLUS
Über mich
37 Jahre alt, seit 2017 als EMS-Personal-Trainer selbstständig — emsPLUS Marktheidenfeld ist mein eigenes kleines Studio, kein Filialbetrieb mit wechselndem Personal. Das heißt für dich: Ich kenne jede und jeden meiner Trainierenden persönlich, begleite dich von der ersten Probestunde an und passe dein Training laufend an das an, was für dich gerade funktioniert.
2014 habe ich meine Ausbildung zum Fitnesstrainer abgeschlossen. Seitdem habe ich mit sehr unterschiedlichen Menschen trainiert — vom kompletten Einstieg bis zur ambitionierten Sportlerin — und genau diese Erfahrung bringe ich in jede einzelne Trainingseinheit mit ein.
Warum emsPLUS
Ein 20-Minuten-Training pro Woche mit Intensität, die einer deutlich längeren konventionellen Einheit entspricht. Ideal für volle Terminkalender.
Kein anonymes Studio, kein wechselndes Personal: Du trainierst 1:1 mit mir oder zu zweit mit Trainingspartner*in — ich betreue dich persönlich und stimme Übungen und Impulsstärke individuell auf dich ab.
Training ohne schwere Zusatzgewichte. Die Muskulatur arbeitet intensiv, während Gelenke und Sehnen entlastet bleiben.
Ob Wiedereinstieg, Ausgleich zum Bürojob oder Ergänzung zum Sport — Intensität und Ziele wachsen mit dir mit.
So einfach geht's
Direkt online einen freien Termin auswählen — die erste Einheit ist kostenlos.
Ich bespreche deine Ziele, passe die EMS-Weste an und erkläre dir in Ruhe, wie das Training funktioniert.
20 Minuten pro Woche, fester Termin, persönliche Betreuung durch mich. Ich passe dein Training laufend an deine Fortschritte an.
5,0 ★★★★★ auf Google
„Absolut empfehlenswert! Tolles EMS Studio mit einer hervorragenden Betreuung durch Nik – ein professioneller, motivierender und äußerst freundlicher Trainer. Das Training ist effizient und macht richtig Spaß. Man fühlt sich vom ersten Moment an wohl und sieht schnell Fortschritte.“
„Schnell, effektiv, hilfreich. Niklas ist ein sehr sympathischer und kompetenter Coach. Ich gehe jede Woche gerne wieder in sein EMS-Studio. Klare Empfehlung!“
Deine erste EMS-Einheit ist gratis und unverbindlich: Kennenlernen, Einweisung und ein komplettes 20-Minuten-Training inklusive.
Kostenlos & unverbindlich · ohne Vertragsbindung
Häufige Fragen
Ich nehme mir Zeit für dich: kurzes Kennenlernen, Einweisung in die EMS-Weste und ein komplettes 20-Minuten-Training mit persönlicher Betreuung. Unverbindlich und ohne Vertragsbindung. Mitbringen musst du nur Sportschuhe — Funktionswäsche stelle ich.
Für die meisten gesunden Erwachsenen — vom Einsteiger bis zur ambitionierten Sportlerin. Die Intensität wird individuell eingestellt. Bei bestimmten Vorerkrankungen (z. B. Herzschrittmacher, Schwangerschaft) ist EMS nicht geeignet; das kläre ich vorab gerne mit dir persönlich.
Nein. Die Impulse sind niederfrequent und fühlen sich wie ein intensives Kribbeln bzw. eine starke Muskelanspannung an. Du bestimmst gemeinsam mit mir, wie stark der Impuls für jede Muskelgruppe eingestellt wird.
In der Regel reicht eine 20-Minuten-Einheit pro Woche. Zwischen zwei Einheiten sollten mindestens vier Tage Regeneration liegen, damit sich die Muskulatur anpassen kann.
Die Probestunde ist komplett kostenlos. Danach bespreche ich mit dir gemeinsam, welches Modell zu deinen Zielen und deinem Budget passt — transparent und ohne versteckte Kosten.
Kontakt
Dann schreib sie mir direkt — meist antworte ich innerhalb weniger Stunden.